君寄春灯提示您:看后求收藏(无错小说网www.1sthalloween.com),接着再看更方便。

季儒卿拉下幕布,打开投影屏,投上她赶制了一个晚上的PPT。

今天周日,计划从明天开始执行。

“我将计划分为三个阶段,”季儒卿拿衣架指了指大屏幕:“第一阶段改变生活习性和打好学习基础,第二阶段增长见识和培养兴趣,第三阶段就是展现自我和告别过去。没有固定时间,完成一个阶段后再推进下一项。”

“我有一个问题。”范柒被她抓来听课。

“举手才能说话。”季儒卿肃清课堂纪律。

范柒奥特曼式举手:“我在计划里起到什么作用?”

“作用很大,研究表明一个人经常受到夸奖可以提升自信心,而帅哥的夸奖又能提升一个维度,你们负责多夸夸周念。”季儒卿推推眼镜。

“我怎么感觉你比平时睿智?”薛鸣宴试图夸她。

季儒卿把衣架上的夹子砸向他:“不要说与课堂无关的话,还有这是无效夸奖,因为我一直都很睿智。”

“你如果去当老师一定是优秀老师。”范柒活学活用。

“中规中矩吧,你们平时就这样多夸夸周念,发自内心的夸奖。”季儒卿从小到大接受的吹捧听的耳朵都快起茧子了。

就算她把饭桌掀了也会有人夸她力气大,季儒卿逐渐开始讨厌虚伪的讨好。

周念不好意思的低下头:“我会尴尬的。”

“正视他人的赞美也是自信的表现,不必尴尬,大方接受就好。你也可以借着他人的称赞回敬对方,达到拓展关系的效果。”季儒卿敲了敲茶几,回到正题。

改善生活方式很有必要,季儒卿观察过了,周念是易胖体质,喝口水都容易胖的那种。

锻炼身体她安排在暑假进行,这段时间从她的饮食改善,控糖戒口。

“食谱的话我到时候发给你,既保证了营养摄入,又不会有碳水。牛肉粉你暂时别吃了。”季儒卿不止一次在粉店看到她。

“好、好吧。”周念沉淀一段时间再去找它。

“报告,我觉得女生肉肉的很可爱。”薛鸣宴不该夸的时候多嘴。

季儒卿还不清楚他的德行,准是把猫咪带入到周念身上了。

“周念有些超过健康体重了,为了身体着想还是需要减下来。”季儒卿没理他。

“报告,你多重?”薛鸣宴再次举手。

范柒大惊失色,女生一般都很忌讳问体重吧,上次

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
逃离末世到七零:我保证遵纪守法

逃离末世到七零:我保证遵纪守法

三三不吃生菜
前世丧尸围城,何皎皎死于丧尸之口。 一睁眼,她从末世穿到了七十年代,成为了被渣男贱女联手害死的小可怜。 贱女想要她的姻缘,渣男想要她继续当舔狗 偏偏何皎皎来自秩序崩塌的末世,她可不受这等鸟气。 找茬的,打! 犯贱的,打! 膈应人的,打! 没事找事的,打! 至于让贱女念念不忘的好姻缘…… —— 司瑾年以为她是被迫嫁给自己。 他做好了随时离婚的准备。 直到看到她对其他男人笑的时候, 他嫉妒的发狂。 第
其他 连载 39万字
大秦皇叔

大秦皇叔

这个懒人没起
赵琨穿成人类幼崽一枚。好消息:他爹安国君继承了秦国的王位。他成了大秦年纪最小的公子。坏消息:他爹继位仅三天就驾崩了,他有二十多个哥哥,排行中间的哥哥子楚是新任秦王。他对兄弟们相当不放心,已经被“军功
其他 连载 7万字
重回天灾末世,开局我选择发疯

重回天灾末世,开局我选择发疯

阿夫
上一世,秦星月在末世苦苦挣扎七年 再睁眼却回到了末世前一月,自己正被养妹找的人堵在角落拳打脚踢 再来一次,她怎还会任人打骂 想要她的命,呵呵,先将命拿来吧! 撸起袖子上前干,操起棍子往人砸 当然,最重要的还是囤物资,没钱,怎么办? 中彩票,卖珠宝,没用的卖卖卖,然后买买买,实在不够零元购 这一世,她不要空有空间却无物资,她要做末世最富有的人,最凶狠的刀! 什么,那群混混还想要告她? 都末世了,她就
其他 连载 90万字
穿成反派雄主后,被磕CP了[虫族]

穿成反派雄主后,被磕CP了[虫族]

此盐差矣
林屿在车祸重伤后被系统带进虫族世界补窟窿,穿成了一个让反派成为反派的反派。完成维持剧情的任务,使反派黑化,他将获得重生的机会。主线任务就是羞辱他,孤立他,让他苦,让他哭。林屿对此表示:真老土。林屿并
其他 连载 39万字